calendario afa 2015

ATTIVITA' FISICA ADATTATA 2015-16

AFA 2015 16

La Ginnastica della Salute : ORARI DEFINITIVI

ASSOCIATI ALL 'ASSOCIAZIONE LA TARTARUGA,  daL MESE DI OTTOBRE SONO RIPARTITI  I CORSI DI

GINNASTICA POSTURALE,  PILATES TERAPY

PRESSO LA PALESTRA DEL CIRCOLO TENNIS CERTOSA DI CALCI CON I SEGUENTI ORARI:

11.15-12.15 GINNASTICA POSTURALE CON SERENA LENCI

12.30-13.30 GINNASTICA PERDIPESO CON DARIA VESCIO (al raggiungimento di 6 persone)

15.00-16.00 GINNASTICA PILATES POSTURALE CON LEONARDO CIONI

18.00-19.00 PILATES TERAPY CON ORNELLA NICOLOSI

19.00-20.00  PILATES TERAPY CON ORNELLA NICOLOSI

 ATTIVITA' IN PISCINA

11.15-12.15  IDROKINESI TERAPIA (acqua bassa cm 130) per problematiche artrosiche, di schiena, post trauma protesi

12.30-13.30 IDROKINESI TERAPIA ( acqua bassa e alta cm 130-190) per controllo del peso e problematiche posturali associate al peso (al raggiungimento di 6 persone )

13.30-14.30 IDROKINESITERAPIA (acqua alta cm 190) per problematiche posturali 

la Ginnastica per le donne Primavera 2015

 

 

Nuovo corso Pilates Terapy

SI INFORMA CHE SONO APERTE LE ISCRIZIONI PER NUOVO CORSO DI PILATES TERAPY

IL MARTEDI E GIOVEDI DALLE 15.00-16.00 .

IL CORSO SI ATTIVERA' AL RAGGIUNGIMENTO DI 6 PERSONE.

Orari palestra settembre 2014

ORARI PALESTRA OK

Settembre 2014

Si informano i gentili soci che dal 16 di Settembre 2014 riprenderanno i Corsi di Ginnastica Posturale , Pilates Terapy e Ginnastica Perdipeso presso la palestra del Circolo Tennis Certosa di Calci .

Nei giorni di MARTEDI 16 E GIOVEDI 18 dalle ore 11.15 alle 12.15  prova di Ginnastica Posturale con Serena Lenci;

 12.30- 13.30 prova di Ginnastica Perdipeso con Daria Vescio

18.30-19.30 prova di Pilates Terapy con Ornella Nicolosi

Nei giorni di MARTEDI 23 E GIOVEDI 25 sarà possibile provare attività in acqua con i seguenti orari:

11.15-12.15 IDROKINESI TERAPIA : ginnastica posturale in acqua per problematiche schiena, artrosi, riabilitazione post trauma -protesi ( VASCA BASSA H 130 CM)

12.30-13.30 IDROKINESI TERAPIA: ginnastica aerobica in acqua per controllo del peso e problematiche posturali ( VASCA BASSA ED ALTA CM 130 -190)

13.30-14.30 IDROKINESITERAPIA: ginnastica posturale in acqua con tecniche associate di Pilates (vasca alta  h 190cm)